趣味舞蹈

2010年9月29日 星期三

排舞課程 Charming Lady 美人啊!

2010.9.28  排舞課程 Charming Lady   美人啊!


曲: Bonamana/Super Junior


舞序: 8個8拍/2 Wall


前奏: 4個8拍


           右起步


舞步口訣:1. 點 踏 點 踏   (右腳跟) 上 下 上 停


                 2. 右回踏(同時左側點)  停   換左回踏(同時右測點) 停    


                     (右) 點     轉(右轉180度)   (左)側   (左) 收 (此時面對6:00) 


                 3.(右)旁踏  (左)後  加 前  旁  (左)轉90度 水手步   (右)前踏 (左)轉90度(回12:00方向)


                 4.(右)退 (左)退     點 回 點      


                    (左)勾(同時右轉90度) 放   (右)踏  (左)轉90度 (回12:00)   交叉


                 5,(左)旁踏 (右)後點 (左手上搖)     (右)旁踏 (左) 後點(左手搖下)


                     重複上述動作一次


                 6.左轉90度(9:00方向)作如"5"之前四拍 


                    (左)踏 (右)前點    (右)轉90度右腳畫弧2拍回12:00   跳


                 7.右對角線做Body Roll(第四拍回正,右腳同時後勾)


                     (右)前踏   (左)前踏  右轉180度  (左)進


                 8.(右)旁踏 (左)旁點   換 (左)旁踏 (右)旁點


                    (右)後側跳(左)旁點   (左)後側跳(右)旁點  (右)後側跳(左)旁點  (左)後側跳(右)旁點


Tag: 1. Wall 3(12:00方向)只跳前4個8 拍(最後的踏轉交叉變成踏轉即可)


          2. Wall 5(12:00方向)加4拍: (右)外  (左)外  (右)踏   左足交叉於右足前轉一圈回12:00


          3.Wall 8(12:00方向)一直跳到第5個8拍的前4拍後擺Ending Pose


        


 


2010年9月22日 星期三

排舞課程 Move on the floor

2010.9.21  排舞課程 Move on the floor


曲: I like it/Enrique Iglesias Feat Pitbull


舞序: 4個8 拍/ 4 Wall


前奏: 重音下後4個8 拍


         右起步


舞步口訣: 1. 點踏 點踏  右推臀  左推臀


                  2. (右)退(左)點     (左)退(右) 點     外 外 內 內


                  3. (右)前鎖步  第4拍左足提同時右轉90度        左後滑輪  (右)旁點


                  4. 右轉一圈( 第4拍左足併踏)   (右)前 (左)後 (右)後 (左)前


 


Tag: 在 Wall 4 (9:00方向) 及 Wall 10 (3:00 方向) 加1個 8拍


          臀部繞圈(往右) 4次(半圈) 再左繞回來4次(半圈)


          雙手跟著臀部的轉圈轉動


        


 


2010年9月15日 星期三

排舞課程 Waka Waka

2010.9.14  排舞課程 Waka Waka


曲: Waka Waka(This Time For Africa)/Shakira


前奏:4個8 拍


舞序: Ph Count /1 Wall


Seq: ABCD   E   ABCDD   F   D   G   DD  HDHD   I   Ending   


A段:(4 個8 拍)


        1.右腳前點(身體側身,左手在上, 右手在前) 臀部與手同時順時針方向扭1個8拍


        2.右臀往前快的扭動7拍, 第8 拍回正


        3.動作如1. 但換成左邊


         4.動作如2. 一樣換成左邊


B 段: (2個8 拍)


         1.雙手由內而外劃圈上舉,再合掌收於胸前(雙腳同時踏步) 1個8拍


         2.滑冰步: 右 左 右交換 左 右 左交換 


C段:(2個8 拍) 射門 跳躍


         1. 右側點 回 左測點   回  右踢    右跳(左點) 左跳(右點)   雙足同時跳躍二次


         2. 同1. 之動作, 但換成左邊再做 1個8 拍


D段:(2個8 拍) WAKA WAK A基本舞步


         1. (雙手合掌) 右前跨  左前跨  右退  左退   雙手往前畫2次後 雙手分開上舉往後畫2次 


         2.  重複1. 之動作


E段:(4個8 拍)  間奏


         1. 右點左併向右移1個8 拍 ,再向右自轉一圈1個8 拍


         2.換左邊重複1. 之動作


F段:(2個8 拍)


          右腳旁下沉 前交叉 換左腳旁下沉 前交叉 重複動作做2個8 拍並向前移動


G段:(4個8 拍) 雙手上舉並擺動


        1. 右後交換步 左後交換步 右後交換步 左後交換步


        2. 右前交換步 左前交換步 右前交換步 左前交換步


        3. 重複1.


        4. 重複2.


H段:(1個8 拍)


         右踏 左踢 左回 右點    再做一次


I段:(2 個8 拍)


         搖臀右轉一圈(1個8 拍)  再回轉一圈回來(1個8 拍)


Ending:


        雙手由後繞圈回胸前合掌(4拍)  搖臀(右左右左)


        重複動作直到音樂結束


 


 


2010年9月8日 星期三

排舞課程 Felicidades(Congratulations)

2010.9.7  排舞課程 Felicidades(Congratulations)


曲: Felicidades/ El Simbolo


前奏: 4 個 8 拍


舞序: 4 個 8 拍/ 4 Wall


        右起步


舞步口訣: 1. 右跨左前weave(藤步):


                       前 旁 後 旁 前 旁 右後海岸 (右)前踵  收


                  2. 換左邊(左跨右前藤步):


                       前 旁 後 旁 前 旁 (左轉90度)水手步


                  3.  (右)前踵  (左)踏 內八(右左)      重覆前四拍


                  4. (左轉180)右足先走(走四步)    前(踏) 後(踏)   擴胸(重心留在左足)


 


*****Tag: 間奏剛好落在Wall 8 跳完到主牆(12:00方向)時, 重心最後一拍換到右足, 加4個8拍Tag


                **左足往前走(左 右 左 點   退 退 退 點)同時肩膀作Shimmy


                    每次左轉90度再做一次, 共跳四次, 最後一次在3:00方向最後一拍下重心在左足後,


                    重頭開始~


 


 


2010年9月2日 星期四

排舞課程 Pearly Shells 珍珠貝殼

2010.8.31  排舞課程 Pearly Shells  珍珠貝殼


曲: Pearly Shells/ Connnie Francis


前奏:2個8拍


舞序:4個8 拍/4 Wall


      右起步


舞步口訣:  1. 旁踏 停   左前交叉 停      右後滑輪


                   2. 右 左 右 左(Hips 搖)  前 後 後 前


                   3. 右交叉踏   左踢(對角線) 回 併    換左交叉踏  右對角線踢  回 併


                   4. (右) 踏 勾 踏 勾 (右)前下沉    右轉90度踏 左併(同時拍手)


 


******* * 1. 在Wall 6 (3:00方向)即間奏時, 只跳前2個8 拍後從頭開始


              2. 在Wall 8 (9:00方向)準備Ending:


                   舞序跳到第4個8 拍之前4拍後,馬上右轉90度到主牆同時雙手合掌於右臉頰旁