趣味舞蹈

2010年7月27日 星期二

排舞課程 Remember MJ

2010.7.27  排舞課程 Remember MJ


曲: Remember The Time/Michael  Jackson


前奏:4個8 拍


舞序: 4個8拍/4 Wall


              右起步


舞步口訣: 1.  走 走 前海岸  退 退  後海岸


                  2.  轉(右腳直接左轉90度踏)  點(左腳旁點)   交換轉(再左轉90度)


                        併(右足併於左足旁) 提(雙足腳跟提起)    轉(左轉90度) 放


                  3.  踏(右腳)  踢(左腳) 後海岸 後水手 後 水手


                  4.  交叉  點(左腳旁點) 下 上 (ps:右手摸頭,旁點時視線看向左方)


                       左腳交叉反轉180度(重心留在右腳)  左腳交叉於右腳前 右腳旁點  


 


2010年7月20日 星期二

排舞課程 Telephone

2010.7.20  排舞課程 Telephone


曲: Telephone/Lady Gaga Ft Beyonce


舞序: 4 個8 拍/2 Wall


前奏: 唱歌起  4個 8 拍


          右起步


舞步口訣: 1. (前)踢 (旁)踢 後 旁旁    (身體)滾動(2拍) (左腳交叉於右腳前)反轉360度 (重心留在


                        左 腳)       PS:反轉時,雙手由內向外畫一個大圓後停留在頭上  


                   2. 走  走  加 踏 點    點 轉(右轉180度)   側 收(雙手逆時針方向畫一圈)


                   3. 走 走 走 外   右 左 右(重心轉換) 回(左腳收) PS:手部由右往左後摸頭後回左肩下


                   4. 屈膝(膝蓋開合搖動4拍)   右跨   左跨


                    


2010年7月18日 星期日

我們的點點滴滴

Hello ~~各位親愛的姐妹們~~要三不五時來逛逛ㄛ!!


 


      可憐的文馨Angel 又感冒失聲了~~抱病前來~跳得天旋地轉~可憐捏!! 希望她快點戰勝病魔!!(大家努力幫她祈禱吧!!)


 


       感謝秋香的分享~~她用棕欖深層滋潤的洗髮精已經20多年囉~~超推薦喔~~(非廣告.她沒收代言費ㄛ!!)


 


      我們預計七月的最後一週再來拍拍眾美女們~~大家要抽空動動腦和動動腳ㄛ~~


2010年7月13日 星期二

排舞課程 Umbrella 小雨傘

2010.7.13  排舞課程 Umbrella  小雨傘


曲: Umbrella(Seamus Haji & Paul Emanuel Radio Edit)/Rihanna feat J-Z


前奏: 8個8拍


舞序: 4個8拍/2 Wall


     右起步


舞步口訣: 1.  踢 外 外    波浪(手)      提  點     抓   轉(右轉90度)(重心留在左腳)


                  2.  收(右腳收回)  看       右左(往前併)         外內外 內外內(雙足後腳跟)


                  3.  外  外  內  內      壓回滑   壓回滑


                  4.  前  後 後  前   左轉270度走四步(手做握傘狀)