趣味舞蹈

2011年6月27日 星期一

排舞課程 Colours of the wind 風中奇緣

2011.6.28   排舞課程 Colours of the wind    風中奇緣


曲: Colours of the wind / Ross Mitchell


舞序: 4 個8 拍/4  wall


前奏: 2個 8拍


                  左起步


舞步口訣: 1. (左)旁 (右)併 (左)前 停     


                   (右)旁 (左)併 (右)後 停


               2.(左)旁踏 (右)併  (左)旁踏  停


                  (右)前下沉   回     (右)旁大踏    (左)拉


               3.(左)前交叉踏 (右)旁踏 (左)後交叉踏  (右)掃


                   (右)後踏 (左)旁踏   (右)前交叉踏  (左)提起(順勢右轉90度)


               4. (左)旁下沉   回   (左)前交叉   停一拍


                     (右)搖  (左)搖  (右)搖  停一拍


 


2011年6月23日 星期四

排舞課程 Chicken Walk Jive 豈肯走路

2011 6.21   排舞課程   Chicken Walk Jive


曲: Come back my love/ The Overtones


舞序: 8 個 8 拍/ 4 wall


                右起步


舞步口訣: 1. 右追步   後下沉  回         左追步      後下沉     回


               2.(右轉90度) 右前恰恰   (續右轉半圈) 左後退恰恰   (右)後踏 (左)前踏  (右)後踏 (左)前踏


               3. (右)伸直前點 踏  (左)伸直前點 踏  (右)滑 (左)滑 (右)滑 (左)滑


               4. (右)前踏 左轉90 度踏  上述動作再一次  


                    (右)側點 回 (左)側點 回 (右)側點 後勾(左手碰右足)


               5. (右)前恰恰  (右轉半圈)左後退恰恰   (右)後踏 (左)前踏   (右)踢 踏 (左)踏


               6.(右)側點 右轉180度踏 (左)側點   左轉90度踏 


                    身體回原牆面  (右)側點  右轉90度踏  (左)踢  踏 (右)踏


               7. (左)前下沉 回  (左)退恰恰   (右)後點   踏    (左轉90度)左踏 右旁踏


               8. (左)前踏 (右)旁點  (右)前踏 (左)旁點  (左)前踏 (右)旁踏 (左)後踏 (左)點於右旁


 


2011年6月16日 星期四

排舞課程 Mannequin 時裝模特兒

2011.6.14    排舞課程 Mannequin    時裝模特兒


曲: Mannequin /Han Una


舞序: 4 個 8 拍/ 4 wall


前奏: 4 個 8 拍


              右起步


舞步口訣: 1. (右)側點  回     (左)側點 回 (右)前點  收   (左)前點


                    Hips  搖向上 再坐下   右肩後轉 左肩後轉


                2. (左)踏   左轉180度右後踏   (左)後海岸步


                    (右)外跨 (左)外跨   右搖   左搖


                3. (右)交叉於左前下沉   回    右旁恰恰


                    (左)交叉於右前    左轉90度右踏   再續左轉半圈(左)進恰恰


                4. (右) 踢  回   (左)踏          (右) 踢 回 (左)踏


                     雙足腳跟敲地4次(於此同時右轉半圈)


Ending:


                最後於主牆跳完前2個8 拍後, 擺 Ending Pose~~~~


               


                                                 


2011年6月9日 星期四

排舞課程 Something in the water

2011 6.7  排舞課程 Something in the water


曲: Something in the water/ Brooke Fraser


舞序:4 個 8 拍 / 4 Wall


前奏: 2 個 8 拍


          右起步


舞步口訣: 1. (右)踏 (左) 踢   (左)回  (右)後點  


                        (右)前恰恰   (左)前下沉 回


                  2.  (左)後恰恰 (右) 後恰恰


                         (左)後下沉   回   (左))前恰恰


                  3. (右)前踏 左轉90度(左踏)    右跨左前交叉恰恰


                        左搖  右搖   後 旁 前


                  4. (右)側點  停     (右)回  同時(左)側點 停


                        (左)回 (右)前踵 回 (左)前踵 回   (右)前踵  拍手2次


                  


原汁原味:


                    

2011年6月1日 星期三

排舞課程 Party Freak 派對迷

2011.5.31   排舞課程 Party  Freak  派對迷


曲: On the dance floor(ccw radio mix)/Jennifer Lopez Ft Pitbull


舞序: 8 個 8 拍/2 Wall


前奏: 8 個 8拍


                右起步


舞步口訣: 1. 右旁下沉  回     水手步(後 旁 旁)   


                      (左)交叉於右前 (右)後    (左)前跳(右後腳同時勾)  (右)前踏


                2. (左)前下沉 回   (左)後恰恰    (右轉半圈)右前踏  (續右轉90度)左旁踏   右旁踏  左交叉


                3.  (右)掃   踏    左搖   右搖     左旁恰恰    右交叉於左前  (左)掃


                4. (左)交叉 (右)旁踏   後 旁 前  (右轉半圈)右交叉於左恰恰恰    (左)旁踏 (右)點於左旁


                5.  (右)走  (左)走   (右)交叉於左前 左旁踏 右旁踏 (左)交叉於右前 右旁踏 左旁踏  


                      (右)前踏  左轉180度踏


                6. 重覆 5


                7.  (右)右斜前踏 (左)點  hips 搖 搖    (左)左斜前踏 (右)點    hips 搖 搖


                      右退踏  左退踏   右退中心踏   左交叉於右踏  (右)前踏 左轉90度踏


                8.  (右)前踏 左轉90度踏    再一次(右)前踏  左轉90度踏


                       (右)前踏  (左)側點  (左)回 同時(右)側點   (右)回點於左旁


          Tag: wall 2 只跳到第5個8 拍完,   配合音樂又從第5個8拍起跳(3:00方向)


原汁原味: