忙完, 累完, 總要犒賞自己一下!
眾美女們腳蹬高跟鞋, 個個都成了窈窕淑女了, 令人驚艷!
快來瞧瞧唄~~~
全員到齊~~
笑得好甜美喲~~~
注意喔! 舒梅獻上飛吻囉~~~~快接!
真的很開心和姊妹們一起瘋一起鬧一起玩~~~~
期待我們每一次的相聚~~
大家跳得健康,玩得開心,笑得燦爛~~~
繼續瘋狂地豐富我們的人生日記吧 !
ps: 1. 不好意思, 讓各位破費囉!
2.更多相片在相簿中, 請自行下載!
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先上幾張精彩的照片來給眾美女們瞧瞧~~~
好亮的我們~~
亮到閃光囉~~~~
帥氣十足~~~
傻瓜登場~~
謝謝舒梅提供的私房壓箱寶~~漂亮的披巾
以及靜惠和舒梅的照相機及錄影機~~
當然, 最最感謝的是~~~所有姊妹們熱情的參與, 盡心的配合~~~愛妳們喲!!
PS:1. 照片請到相簿中觀賞下載
2.特寫鏡頭敬請期待
2011.10.11 排舞課程 Pretty!
曲: Pretty boy / 2NE1
舞序: 4個 8拍/ 4 wall Tag: 4個8 拍
前奏: 2個8拍
右起步
舞步口訣:
I. 1 2 3 4 走 走 走 併(身體面向11:00方向)
5 6 屈膝(雙手手掌放大腿,屁股推向後) 直起身
7 右足腳跟離地右膝向內(右手向旁直伸, 左手於頭後)
8 換左邊做如 7 之動作
II. + 1 2 左足後腳跟放下 右足退 左足退 (面向12:00點)
3 + 4 + 右足側旁點 回 左足側旁點 回
5 6 右足側旁點 右後勾
7 + 8 右足前恰恰
III. 1 2 左轉半圈左踏 右旁踏
3 + 4 右推臀2次
5 6 左搖 右搖
7 + 8 左推臀2次
IV. 1 + 2 右前踢踏踏
3 + 4 右後水手步
5 + 6 左轉90度水手步
7 8 右前踏 左轉半圈左踏
***** 跳到 wall 6 結束(由3:00方向轉到6:00方向時)直接做踏轉回12:00方向,
接著跳第3個8拍的第3拍 右推臀開始跳到第 4 個 8 拍完又從頭開始
Tag: 4個8拍 (面對6:00方向,當音樂變慢時) wall 11
I. 1 2 右足旁踏(膝蓋彎,左足腳跟離地, 類似坐姿) 右手向旁伸直
3 4 停2拍
5 6 7 8 右手慢慢向上舉
II. 1 ~ 8 雙手慢慢由左腿向上滑動
III. 1 2 左搖
3 4 右搖
5 6 左搖
7 8 右搖
IV. 1 2 3 4 屁股由左後逆時針方向轉半圈(重心停留在左足, 右足點)
5 6 7 8 右手放胸前, 胸部向前彈4次
2011.10.4 排舞課程 Valentino 范倫鐵諾(美電影:情人節快樂插曲)
曲: Valentino / Diana Birch
舞序: 4個 8 拍/ 4 wall
前奏: 2 個 8 拍
右起步
舞步口訣:
I.
1 2+3 4+5 (右)前踏 左曼波 回 (左)交叉於右前 右曼波 回 (右)交叉於左前
6 右轉90度(左足後踏)
7 + 8 + 右旁踏 左交叉於前 右旁踏 左交叉於後
II.
1 2 + (右)旁拉 (左)後下沉 回
3 4 + (左)旁拉 (右)後下沉 左轉90度 左足前踏
5 + 6 + (右)前 (左)後 (右)後 (左)前 (搖椅步)
7 8 (右)前踏 左轉半圈 (左)踏
III.
1 + 2 (右)前海岸 左足掃左轉90度
3 + 4 (左)水手步
5 6 右轉90度右踏 再右轉90度左踏
7 + 8 右 左 右(小三步轉半圈)
IV.
1 + 2 + (左)前瑣步 (右)刷
3 + 4 + (右)前瑣步 (左)刷
5 6 (左)前踏 右轉半圈 右踏
7 + 8 左 右 左 (左轉一圈) **簡易版:以左前恰恰代替
原汁原味: