趣味舞蹈

2011年10月30日 星期日

歡樂聚餐~~~加州風洋食館



忙完, 累完, 總要犒賞自己一下!


眾美女們腳蹬高跟鞋, 個個都成了窈窕淑女了, 令人驚艷!


快來瞧瞧唄~~~







全員到齊~~



笑得好甜美喲~~~



 



注意喔! 舒梅獻上飛吻囉~~~~快接!



真的很開心和姊妹們一起瘋一起鬧一起玩~~~~


期待我們每一次的相聚~~


 大家跳得健康,玩得開心,笑得燦爛~~~


繼續瘋狂地豐富我們的人生日記吧 !


 


ps: 1. 不好意思, 讓各位破費囉!


       2.更多相片在相簿中, 請自行下載!


2011年10月26日 星期三

眾美女們~~~照過來囉!



先上幾張精彩的照片來給眾美女們瞧瞧~~~


好亮的我們~~



 


亮到閃光囉~~~~



 


帥氣十足~~~



傻瓜登場~~



謝謝舒梅提供的私房壓箱寶~~漂亮的披巾


以及靜惠和舒梅的照相機及錄影機~~


當然, 最最感謝的是~~~所有姊妹們熱情的參與,  盡心的配合~~~愛妳們喲!!


 


PS:1. 照片請到相簿中觀賞下載


       2.特寫鏡頭敬請期待


2011年10月22日 星期六

小小叮嚀~~~~



姊妹們! 


10/25(二) 不要忘了喔!


 


1. 下午 1:30  即可到達


 


2. 請先著 橘T + 牛仔褲


 


3. 請攜帶 亮片舞衣 , 白T ,  牛仔背心,   黑褲, 裙子(以方便更換)


 


4. 歡迎 盛"妝" 出席


 


 


       這幾天不要忘了踩踩舞步喔!


        ~~~期待您帶著愉悅的心與甜美的笑容入鏡~~~


 


 


PS: 如有如下圖之三角巾或大型三角披巾歡迎帶來~~~



2011年10月12日 星期三

排舞課程 Pretty!

2011.10.11   排舞課程   Pretty!


曲: Pretty boy / 2NE1


舞序: 4個 8拍/ 4 wall           Tag: 4個8 拍


前奏: 2個8拍


          右起步


舞步口訣:


I.   1  2  3  4           走 走 走 併(身體面向11:00方向)


       5    6               屈膝(雙手手掌放大腿,屁股推向後)     直起身      


       7                     右足腳跟離地右膝向內(右手向旁直伸, 左手於頭後)


       8                     換左邊做如 7 之動作


 


II.   +   1   2            左足後腳跟放下   右足退   左足退 (面向12:00點)


       3 +  4  +          右足側旁點 回 左足側旁點 回


       5     6              右足側旁點 右後勾


       7  +  8             右足前恰恰 


 


III.    1    2              左轉半圈左踏 右旁踏


         3 +  4            右推臀2次


         5      6           左搖 右搖


         7 + 8             左推臀2次


 


IV.    1 + 2              右前踢踏踏


         3 + 4             右後水手步


         5 + 6             左轉90度水手步


         7   8              右前踏 左轉半圈左踏


 


  ***** 跳到 wall 6 結束(由3:00方向轉到6:00方向時)直接做踏轉回12:00方向,


            接著跳第3個8拍的第3拍 右推臀開始跳到第 4 個 8 拍完又從頭開始


 


 Tag: 4個8拍 (面對6:00方向,當音樂變慢時) wall 11


   I.   1  2           右足旁踏(膝蓋彎,左足腳跟離地, 類似坐姿)   右手向旁伸直


        3  4            停2拍


        5 6 7 8       右手慢慢向上舉


 


II.   1 ~ 8           雙手慢慢由左腿向上滑動


 


III.  1  2             左搖


        3 4            右搖


        5 6            左搖


        7 8            右搖


 


IV.  1 2 3 4         屁股由左後逆時針方向轉半圈(重心停留在左足, 右足點)


       5 6 7 8        右手放胸前, 胸部向前彈4次


      


 


 


 


2011年10月6日 星期四

排舞課程 Valentino 范倫鐵諾(美電影:情人節快樂插曲)

2011.10.4  排舞課程 Valentino 范倫鐵諾(美電影:情人節快樂插曲)


曲: Valentino / Diana Birch


舞序: 4個 8 拍/ 4 wall


前奏:  2 個 8 拍


             右起步


舞步口訣:


I.


  1     2+3    4+5     (右)前踏 左曼波 回 (左)交叉於右前    右曼波  回   (右)交叉於左前


          6                 右轉90度(左足後踏)


     7 + 8 +             右旁踏 左交叉於前   右旁踏 左交叉於後


II.


 1   2 +               (右)旁拉 (左)後下沉  回


3    4 +               (左)旁拉      (右)後下沉 左轉90度 左足前踏


5 + 6 +               (右)前 (左)後 (右)後 (左)前    (搖椅步)


 7    8                 (右)前踏   左轉半圈 (左)踏


III.


1 + 2                (右)前海岸 左足掃左轉90度


3 + 4                (左)水手步


5   6                  右轉90度右踏    再右轉90度左踏


7 + 8                 右 左 右(小三步轉半圈)


IV.


1 + 2 +             (左)前瑣步 (右)刷


3 + 4 +             (右)前瑣步 (左)刷


5   6                 (左)前踏 右轉半圈 右踏


7 + 8                左 右 左 (左轉一圈)   **簡易版:以左前恰恰代替


原汁原味: