趣味舞蹈

2011年2月22日 星期二

排舞課程 Burlesque 舞孃俱樂部

2011.2.22   排舞課程 Burlesque  舞孃俱樂部


曲:Welcome to burlesque/ Cher


舞序: 8 個 8拍/4 wall


前奏: 重音下4拍


             左起步


          **第二面牆只跳前6個8拍(之後從6:00方向從頭開始)


舞步口訣: 1. 前踏  停 踏 停   (左)前踏  (右)旁踏   (左)點    停 


                  2. (左)退 停   (右)退  (左)前勾   (左)踏 (右)後勾   (右)踏  (左)前勾


                  3. (左)前鎖步  停     (右)前踏 停     左轉90度左踏  停 


                  4.  藤步:(右)前 (左)旁  (右)後 (左)掃   (左)後 (右)旁 (左)前 (右)掃


                  5.  (左轉90度)右足交叉(2拍)  換左足交叉(轉到相反方向)


                       再轉回原方向(右)前 後  前 停


                  6. (左)前踏   停  (右)後搖  停  


                       (左)前踏  (右) 前踏同時左轉90度   (左)小畫弧 回點於右旁


                  7. 同第一個8拍(只有第7拍點改成踏)


                  8. (右)後踏同時左轉90度   停 (左)前踏同時左轉90度 停


                       (右)後踏同時左轉90度   (左)前踏同時左轉90度  (右)前踏 停


ENDING:(面對3:00方向)


                 1. 同舞序1


                 2. 同舞序2     


                 3. (左)前踏   停  (右)後搖  停  (左)前踏(雙手舉上等音樂) (右)前踏左轉90度 (左)併


                 4. 藤步:(右)前 旁  後  掃    (左)後  旁  前  掃(同舞序4)


                 5. (右) 前 後   前   重踏併    POSE


 


                                        


2011年2月16日 星期三

排舞課程 Looser Still 輕鬆隨意

2011.2.15  排舞課程 Looser Still      輕鬆隨意


曲: Turn me loose/ Young Divas


舞序: 4 個 8 拍/4 Wall


前奏: 3 個 8 拍


           右起步


舞步口訣:  1. 走 走 蹲 翹    (右膝)內  外 內   右斜踢


                  2. 右交叉於左後 (左)旁踏 (右)前  (左)旁   (右)後下沉  回   (右)旁大踏   (左)拉回併


                  3. 外  外  併 併   (右)交叉於左前  (左)提   (左)回 (右)併


                  4. (左)交叉於右前  (右)提   (右)回  (左)併       右踏左轉兩次(每次45度, 共左轉90度)