2010.5.25 排舞課程 Booty Music
曲: Booty Music/Git Fresh
舞序: 4 個 8 拍/ 4 Wall
前奏: 4 個 8 拍
右起步
舞步口訣: 1. 踢 搖 搖 搖 勾 踏 後藤步 蹲 轉(左轉90度)
1 + 2 + 3 4 5+6 7 8
2. 轉(再左轉90度) 踏 右左右 踏 點 踏 點
1 2 3+4 5 6 7 8
3. 踏 轉(右腳前勾,右轉180度）踏 點 踏 停 加 踏 刷
1 2 3 4 5 6 + 7 8
4. 肩膀右 左 臀部右 左 肩膀右 左 臀部右 左 點 轉 點 轉
1 + 2 + 3 + 4 + 5 6 7 8
**最後的兩次 點 轉 均為右腳後點,右轉180度, 重心仍留在左腳
按此試跳：
2010.5.18 排舞課程 Aloha
曲: Lilo & Stitch Theme Song/Hawaiian Roller Coaster Ride
舞序:6 個 8 拍/ 2 Wall
前奏:2 個 8 拍
順序: 48 32 48 32 48 48 1*8 48 32
右起步
舞步口訣: 1. 踏 併 踏 點 (換左足) 踏 併 踏 點 (配合扭臀及手臂動作)
2. 重複 1. 之動作
3. 原地踏轉踏轉(共轉180度) 臀部 右 左 右 左(搖) 請配合手部動作
4. 臀部逆時針方向繞圈4次(每次2拍)
5. 交叉回 停 交叉回 停
6. 右繞圈 點 左繞圈 點
2010.5.11 排舞課程 Tic Tok
曲: Tic Tok/Kesha
舞序: 4個8拍/4 Wall
前奏: 4 個 8 拍 Tag: 1 個 8 拍
右起步
舞步口訣: (前)點 (後)踏 (後)點 (前)踏 前述動作重複一次
(右) 踢 回 交叉 拉 點 (左) 踢 回 交叉 拉點
(搖槳步) 搖 轉 搖 轉(每次左轉90度) 搖(也要轉) 舉 放 停
(右)滑 滑 滑 點 (左) 滑 滑 滑 點 (滑冰步)
Tag: (右)踢 回 側點 (左)踢 回 側點 (右)前踏 轉(左轉180度) 踏 轉(左轉180度)
在第三次面對3:00方向時加 1 個 8 拍
我要說~~You Are The Best
這支影片是我們學習四個月來第一次真的拍成PO上來的~~
有人挫咧等~~有人說沒準備好~~其實,這些擔心都是多餘的, 我們只是把平時練習的成果作個紀錄與回憶而已!! 一些小凸槌終究是瑕不掩瑜, 也是我們快樂的泉源啊!!
這四個月來, 每個人在繁忙的工作與家庭中, 每週抽空兩天活動身體, 一起學習, 一起同樂, 一起增進健康, 一起訓練腦力. 從完全不會到完全展現, 自己的進步一定心知肚明, 而我看在眼裡, 這句話我一定要大聲說~~很大聲的說: 最棒是妳 You Are The Best
2010.4.30 排舞課程 Under The Sun
曲: Under The Sun/ Tim Tim
舞序: 4 個8拍/2 Wall
前奏: 2個 8 拍
右起步
舞步口訣: 走 走 前曼波 退 退 後海岸
(前)點 (後)踏 (後)點 (前)踏 前交換 踏轉交叉(右轉90度)
旁併進 旁併退(方塊步) 旁交換轉(右轉90度) 踏轉交叉(右轉90度)
曼波回 曼波回點 走走走走(右轉270度)
音樂欣賞：Under The Sun
2010.4.27 排舞課程 Mickey
曲: Mickey/B*witched
舞序:8 個8拍/4 Wall
前奏: 從頭數9個8拍加4拍
右起步
舞步口訣: 踵踵 點點 踵 點 旁 勾
踏點 踏點 踏點 拍拍
換左足 踵踵 點點 踵 點 旁
踏點 踏點 踏點 拍拍
點退 點退 退 退 退 點
踏停 踏刷 踏停 踏併
右後滑刷 左後轉刷(左轉90度)
踏提 踏提 踏提 踏提
音樂欣賞 One Step At A Time
歌手: Jordin Sparks