排舞課程 Twist with the fat boys

2011.1.11  排舞課程 Twist with  the fat boys

曲: The twist/ Fat boys & chubby checker

前奏: 2個8拍

 A段: 6 個8 拍

 B段: 4 個8 拍

 舞序: ABB  ABB  ABB   AB   AAAA~ 直到結束

               右起步

 舞步口訣:

          A段:  1.右腳跟右前側敲地 4 下(此時右手在眼睛處由左向右拉過), 右後水手  左後水手

                   2. 雙足向左移動(先腳跟再腳尖再腳跟)   拍    (右)前點踏  (左)前點踏  

                   3. 踏  轉(左轉180度)   踏  轉(回原牆)  (右)前重踏   (左)移回(先腳跟再腳尖再腳根) 

                   4. 前跳 拍  後跳 拍     (右)前重踏(此時頭先前伸再縮回類似雞頭般作4次並左轉90度)

                   5.  (右)交叉  (左)側點    (左)交叉  (右)側點   (右)收回  (左)前踏   停3拍

                   6.  (左)回  (右)膝先向外 換(左)膝向外 連續作8拍(同時左轉半圈)

 

          B段:  1. (右)旁踏臀部同時右推2次 換左邊推2次   臀部逆時針轉2圈

                   2. 右轉一圈   拍     左轉一圈  拍

                   3. 交換步 停(右對角線)    交換步  停(左對角線) 

                         **第 1.3.5.7 拍腳向前踏時, 雙手前拉

                   4. 菱形右轉90度   第4拍左交叉於右 

                       (右)旁踏  臀部往右後推左膝伸直(跟著地)   雙手推向左斜前

                        左足回    臀部往左後推右膝伸直(跟著地)    雙手推向右斜前

 

原汁原味: 編舞老師在韓國首爾發表教跳      

          

排舞課程 Cocoo Jamboo

2011.1.4  排舞課程 Cocoo Jamboo

曲: Coco Jamboo/Mr.President

舞序: 4 個8拍/4  wall

前奏: 人聲起 3個8拍

           右起步

舞步口訣: 1. 走   轉(右轉180度)   退(右)   下 上   推回推(Hips)  (左)前交換

                       1     2                        3           4  +       5+6                       7+8

                  2. (右)前下沉   回     (右轉90度)右踏   (左)交叉於右前   停一拍

                                 1          2                         +                3                     4

                        右旁踏  左交叉於右前  右旁踏 左鎖於右前  再做二次(同時左轉半圈)

                             +            5                     +                6          +7    +8

                   3.右對角線精靈步(第一拍用腳根) 左對角線精靈步(同樣先用腳根)

                                       1  2 +                                           3  4 +

                       (右)前踏   (左)轉180度   續左轉180度(用右足退)   再續左轉90度(用左足旁踏)

                                5              6                                          7                             8

                   4.右交叉於左前   左足旁踏  右後海岸  右斜踢   右回踏

                             1                           2            3+             4            +

                       左後腳跟軸轉(左轉)90度   右足後退一步  左後海岸步

                                                   5                            6                 7+8

    ******  5 wall 從12:00方向 開始只跳2個8拍到3:00方向(剛好是間奏), 即從頭開始

 

溫馨的下午茶會慶週歲~

滿週歲囉!!  

恭喜各位老同學們, 跳舞資歷開始以"年"來計算了!   

 

謝謝寶鳳熱情的邀約與招待~~

謝謝玉屏熱心的贊助蛋糕與餅乾~~

我們小小低調的提早慶祝了一下, 咖啡 , 紅酒, 茶, 沙拉, 麵包, 蛋糕, 餅乾....(應有盡有,有圖為證)

真的是酒足飯飽, 意猶未盡呢! 

真對不起沒能到場一起同樂的同學們了!    

不過啊~~~主人說: 歡迎大夥ㄦ"隨時" 光臨喔!  大家有福啦 !    

 

 

 

 

歡樂照片盡在相簿中~~~~

 

錄影花絮&照片MV

回憶真的很美好~~

姐妹們!! 讓我們開心的度過每一天喔 !

 

 個人放大照在相簿分類: 2010.12.10 大頭特寫 中

 

 

What a crazy day!

一台相機~~~竟讓我們玩瘋了! 

照片~~~實在是太..........多了!

看的我眼花撩亂~~~       so, 如有漏網之美， 敬請見諒囉!

 

 

 

如有喜歡之特寫大頭照, 請自行移駕至相簿中下載!

排舞課程 Rudolf the mambo reindeer 耶誕曼波

2010.12.24 排舞課程 Rudolf the mambo reindeer  紅鼻子魯道夫(耶誕曼波)

曲: Rudolf the rednosed reindeer/Ricardo H & Angela D'amato

舞序: 6 個8拍/2 wall

前奏: 4個8 拍

          右起步

舞步口訣: 1. 前曼波    後曼波   右曼波  左曼波

                  2. 菱形右轉180度(用點踏方式共四拍)  前曼波  後曼波

                  3. 右曼波  左曼波   菱形右轉90度(用點踏方式一樣四拍)

                  4. 右搖  左搖 右旁交換步   左搖 右搖 左旁交換步

                  5. 右後水手步  左後水手步  踏轉進(右前踏左轉180度) 右轉180度(左足退交換步)

                  6. 續右轉180度(右足前交換)   左足前曼波  右足後海岸   左足前踏右轉90度 交叉

 

                                                                                        Merry Christmas!

我們的耶誕同樂聚餐(2010.12.21)

 歲末~~感恩的季節

 珍惜我們相聚的緣分, 珍惜姐妹間的情誼, 大家健康快樂長長久久~~

 分享的快樂~是加倍的快樂~~~~愛妳們喲!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

還有許多美美的都在相簿中喔!

特寫鏡頭請期待~~~