MV 舞曲課程 Gee

2010.11.16  MV 舞曲課程   Gee

曲:Gee/ Girls'  Generation

原汁原味

 

!  姐妹們! 變身吧! 挑戰一下自己喔~~衝啊!!

排舞課程 Darling Please Stand By Me

2010.11.9  排舞課程 Darling Please Stand By Me

曲: Stand by me/Prince Royce

舞序:4個8拍/4 Wall

前奏: 4個8拍

             右起步

舞步口訣: 1. 右前曼波   左後曼波  右旁曼波   左旁曼波轉(右轉90度)

                  2. 右前曼波   左後曼波    右斜交換步   左斜交換步

                  3.(右)踏轉(左轉90度)交叉    左旁交換轉(左轉90度)  右前曼波 (左轉180度)轉水手

                  4.右前曼波 (左轉180 度)轉水手   右左右(臀部搖) 左右左

 

排舞課程 CanAm Tango 傻子探戈

2010.11.2  CanAm  Tango   傻子探戈

曲: Fools/Diane Birch

舞序: 8 個 8拍/2 Wall

前奏: 4個8拍

          右起步

舞步口訣: 1. (前)踏 停    掃 停    後藤步 停

                  2. 交叉 停    交叉 停    前後前 停

                  3. (左旁)弓步 停    (右)轉90度踏 停 (左)轉半圈踏 (右)退 (左)退(右)勾

                  4. 踏勾 踏勾  (右)轉半圈(第8拍左足拉回點於右足旁)

                  5. 菱形步(左足先踏於左對角線位置, 右跨左前,左後踏,右旁踏) 

                      左轉一圈(左右左右(足))

                  6. 左足靠右足(+)  右側點(1, 2)   右足靠左足(+) 左側點(3,4)

                      左足回又(+) 右後下沉(5) 左轉90度踏(6)  右踏左併(7,8)

                  7. (右) 踏 停  後下沉 回重心  換(左) 踏 停 後下沉 回重心

                  8. (右)前踏 停 (左)踏 停  右前下沉   右轉180度 踏     再 左前踏

                       ***此前4拍為簡單版; 原版為: 右前踏(1)  左轉360度(2,3)　左前踏(4)

    *****Tag: Wall 2　跳完回到12:00方向加2個8拍

　　　　　　1.　(右）走　停　（左）走　停　（右）踏　左轉180度　(右)進　停

                        2.　(左）走　停　（右）走　停　（左）踏　右轉180度 　 (左)進　停

　　　原汁原味　 

排舞課程 Walking In The Rain

2010.10.26  排舞課程 Walking In The Rain

曲: Walking In The Rain/ Alex Swings Oscar Sings

舞序: 8 個8拍/4 Wall

前奏:2個8拍

         右起步

舞步口訣:  1. 右追步 後下沉 左追步 後下沉

                   2.(右)踏   (左)刷  (左)踏 (右)刷    菱形踏 點(左點於右旁)

                   3.(左)旁踏  (右)拉    下沉    (右)旁踏 (左)交叉於右後 右轉90度右踏    左前踏

                   4. 右轉180度踏(右踏)  繼續右轉90度踏(左踏)  後  旁  右足前點踏 左足後點踏

                   5. 右旁下沉 回重心於左 再右旁下沉  左足交叉於右前

                        右 左 右交叉於左前 停一拍

                   6. 左旁下沉    右轉90度右踏 (左)走 停 (右)走 停 (左)走 停

                   7. (右)前交換步   左前下沉     (左)後交換步   右後下沉

                   8. 蒙特利轉(點轉側收)

                       右旁點 右轉180度踏  左足旁侧點  收於右旁

                       重覆一次

   Tag: 在Wall 2做完(6:00方向)及Wall 4做完(12:00方向)均加 1 個8拍

              (右)旁踏   左拉近   左後下沉  回重心   (左)旁踏 右拉近 右後下沉  回重心

           

           

 

 

 

排舞課程 Tequila

2010.10.19  排舞課程 Tequila

曲: Tequila/Los Lobos

舞序: 4個8 拍

前奏: 4個8 拍

           左起步

舞步口訣: 1. 左曼波  停   右曼波 停

                  2. 左前踏  右轉180度  併  停      右前踏  左轉90度  併  停

                  3. (左)前點踏 (右)前點踏 (左)點踏 (右)點踏

                       **雙手握拳於前方相碰二下(左足向前時, 身體略向前彎)

                           雙手握拳於後方相碰二下(右足向前時,身體挺正)

                   4. 左後滑輪   左旁拉踏 右拉 併 停

***** 1. 每次跳到12:00方向時, 右手舉杯如喝酒狀

         2.Ending 時,從6:00起跳,跳到第4 個 8拍的前3拍('此時在9:00方向),第4拍右足跨左足前

            左轉  270 度回正面, 右手舉杯喝酒!!

排舞課程 First Time

2010.10.12  排舞課程 First Time

曲: For the first time/Rod Stewart

舞序:4個8拍/2 Wall

前奏:2個8 拍

     右起步

舞步口訣: 1. 拉(1)  下沉(2+)  左拉(3)   下沉(4+) 

                       左轉180度右踏(5)   左斜前走3步(6+7)   右退(8)  左退(+)

                   2. 右退(回正)(1)  身體轉向右(2)  左足掃向3:00方向(3)  前藤步(4+5)

                        左搖(6)  右搖(7)  左足交叉於右足後(8)   右轉90度右踏(+)

                   3. 左足前走(1)  右走(2) 左走(3)  踏轉(左轉180度)進(4+5)    踏轉回(6+7)

                       右足交叉於左足前踏(8)    左足後踏一小步(+)

                   4.右拉(1)  下沉(2+)   左拉(3)  　右交叉於左後(4)　左旁踏(+)  右前下沉(5)

                      左回重心後踏(6)  右旁踏(+) 　左交叉於右前(7)   右旁踏(8)  左交叉於右後踏(+)

  ***** 1. WALL 3 及  WALL 6　只做第1個8拍完就從頭開始

　　　　＊＊WALL 3(12:00)起跳,跳完一個8拍剛好從6:00方向從頭

　　　　＊＊WALL 6(6:00)起跳,跳完第一個8拍 剛好從12:00方向從頭

　　　2. WALL 8 (6:00)起跳, 只跳前3個8 拍(會在12:00)再加2拍(右搖　左搖）

　Ending: 在WALL 9(12:00開始起跳)跳完2個8 拍後,左足往前走一步後,右轉180度面向主牆　

　　　　　擺POSE

 

 

 

按此試跳： 

排舞課程 Keep Sweating

2010.10.5  排舞課程 Keep Sweating

曲:Keep Sweating/ Ray J(Feat Fat Joe)

前奏:4個8拍

舞序:  AAA    Tag(3:00)   AAA   Tag(3:00)

          AAAA  Tag(12:00)*2     Ending

舞步口訣:  A段(共 4個8拍)         右起步                    

                  1. 旁踏 停  交叉 停 右跨 左跨 (右)轉小三步轉一圈

                  2.(右)轉半圈踏 停    (右足)畫弧    坐     左右左(肩膀)  跳(雙手高舉)

                  3.碰(雙手碰左膝) (左)轉90度左踏    前下沉   (右轉90度)拉    

                      (左足) 前下沉   (左轉90度)回       右   左(重心轉換)同時右看左看並作手部動作

                  4.(右足)踏 (左足)點  (左轉180度)左踏  右踏 

                        (左)前點 回(右)前點回 (左)前點回 身體扭動

          Tag(共2個8 拍): 

                  1.  身體前傾  (右腳跟)上 停  下上  下 停 上下

                  2.(右足)右轉90度踏  右手握拳朝上(手肘彎)   左手指尖碰右手指尖 轉向

                      由左往右繞後腦勺回右  再往左邊移出

               **12:00方向的Tag 在原地作(不再轉身)

           Ending(1個8拍):

                 作A段的第1個8拍(最後的小三步改成轉轉)

            

    原汁原味